Освойте техники дыхания, которые сделают вашу жизнь спокойной и счастливой даже во время стресса

Посмотрите выступление Алексея на TedEx

Зарегистрируйтесь и получите видео-урок c упражнением, которое помогло Алексею поставить десятки мировых рекордов

Дата

13 июня

Начало

19:00

мск

АВТОРСКИЙ МАСТЕР-КЛАСС

АЛЕКСЕЙ МОЛЧАНОВ

Правильное дыхание зарядит вас энергией и хорошим настроением по жизни!

Эта онлайн-встреча для всех, кто хочет:

«

Держать эмоции под
контролем и легко переключать их на нужную волну в ответственных моментах

13 июня в 19:00 по Москве

04

Быстро принимать
решения и выполнять задачи без постоянного отвлечения на другие дела

05

»

Оставьте заявку сейчас и получите видео-урок c упражнением, которое помогло Алексею поставить десятки мировых рекордов

Укрепить иммунитет, не прибегая
к таблеткам

Забыть, что такое выгорание
и волнение

02

03

Оставаться спокойным даже в стрессовых ситуациях

01

На мастер-классе вы узнаете:

Секреты сверхчеловека, который может погрузиться на 180 метров в глубину

13 июня в 19:00 по Москве

Научные данные о том, зачем мы дышим и как дыхание влияет на наше тело и сознание

Упражнения

Мифы о дыхании, которые мешают вам повысить качество жизни

Ответы на ваши вопросы: как справляться со стрессом и побороть фобии, как повысить качество жизни, и многое другое

Почему так важно правильно дышать?

Дыхание — это процесс, о котором мы почти не задумываемся. Но именно то, как мы дышим — глубоко или поверхностно, грудной клеткой или животом, через нос или рот — влияет на наше настроение, память, выносливость, внимание и состояние всего организма.

Ведь каждая клетка нашего тела, чтобы работать на максимум, нуждается в кислороде. А он поступает в организм через дыхание.

Держит уровень кровяного давления в норме: нет учащённого сердцебиения и внезапно накатившей усталости

13 июня в 19:00 по Москве

Улучшает кровообращение головного мозга и помогает нам думать быстрее

Очищает кровь и лимфатическую систему от токсинов

Возвращает способность выспаться за 6 часов

Увеличивает силы и выносливость, избавляет от синдрома хронической усталости

Улучшает память и внимание

Избавляет от вредных зависимостей и тревожных состояний

Даёт энергию для достижения амбициозных целей

Автор Мастер-класса:
Алексей Молчанов

13 июня в 19:00 по Москве

Сооснователь и Председатель Совета Ассоциации фридайверов «Федерация Фридайвинга»

Основатель крупнейшей школы по обучению фридайвингу в России

34 мировых рекорда

Рекорд Гиннесса — 180 метров подо льдом в моноласте в Подмосковье 2020 год

Рекорд Гиннесса 80 метров в глубину под лёд Байкала 2021 год

Что нужно, чтобы начать правильно дышать?

13 июня в 19:00 по Москве

Спортивная одежда

Записывайтесь на онлайн-встречу и обретите гармонию со своим телом и сознанием

Нужно только 2 часа, чтобы научиться техникам, а затем пара минут свободного времени в день.

Вам НЕ понадобится:

Месяцы тренировок

Коврик