Международная школа фридайвинга Алексея Молчанова

Освойте 10 техник дыхания, которые сделают вашу жизнь спокойной и счастливой даже во время стресса

Авторский мастер-класс 24-кратного чемпиона мира по фридайвингу Алексея Молчанова

Посмотрите выступление Алексея на TedEx

11 апреля в 19:00 по Москве

Эта встреча для всех, кто хочет:

Оставаться спокойным даже в стрессовых ситуациях

Правильное дыхание зарядит вас энергией и хорошим настроением по жизни!

01

Укрепить иммунитет, не прибегая к таблеткам

02

Забыть, что такое выгорание и волнение

03

Держать эмоции под
контролем и легко переключать
их на нужную волну
в ответственных моментах

04

Быстро принимать
решения и выполнять задачи
без постоянного отвлечения
на другие дела

05

«

»

23 сентября в 19:00 по Москве

Оставьте заявку сейчас и получите видео-урок
видео «Как задержать дыхание на 10 минут»

Получить урок

На вебинаре вы узнаете:

Дыхательные техники, которые за 3 минуты превращают усталость в бодрость

23 сентября в 19:00 по Москве

Научные данными о том, как дыхание влияет на наше тело и сознание

Секреты сверхчеловека, который может погрузиться на 180 метров и продержаться без воздуха 2 минуты 40 секунд

Инструкцию, как правильно и глубоко расслабляться, чтобы чувствовать себя отдохнувшим без сна

Технику по снижению тревоги и освобождению от негативных мыслей

3 способа, как быстрее достигать результатов
и целей с помощью дыхания

Техниками дыхания
для укрепления здоровья
и иммунитета

Почему так важно правильно дышать?

Дыхание — это процесс, о котором мы почти не задумываемся. Но именно то, как мы дышим — глубоко или поверхностно, грудной клеткой или животом, через нос или рот — влияет на наше настроение, память, выносливость, внимание и состояние всего организма.

Ведь каждая клетка нашего тела, чтобы работать на максимум, нуждается в кислороде. А он поступает в организм через дыхание.

23 сентября в 19:00 по Москве

Держит уровень кровяного давления в норме: нет учащённого сердцебиения и внезапно накатившей усталось

Улучшает кровообращение головного мозга и помогает нам думать быстрее

Очищает кровь и лимфатическую систему от токсинов

Возвращает способность выспаться за 6 часов

Увеличивает силы и выносливость, избавляет от синдрома хронической усталости

Улучшает память и внимание

Избавляет от вредных зависимостей и тревожных состояний

Даёт энергию для достижения амбициозных целей

Автор вебинара:
Алексей Молчанов

23 сентября в 19:00 по Москве

Сооснователь и Председатель Совета Ассоциации фридайверов «Федерация Фридайвинга»

Ведущий инструктор системы Molchanovs

25 мировых рекордов

Рекорда Гиннесса — 180 метров подо льдом в моноласте в Подмосковье 2020 год

Рекорд Гиннесса 80 метров в глубину под лёд Байкала 2021 год

Что нужно чтобы начать правильно дышать?

23 сентября в 19:00 по Москве

Спортивная одежда

Нужно только 2 часа вебинара, чтобы научиться техникам, а затем пара минут свободного времени в день.

Мясяцы тренировок

Коврик

Вам НЕ понадобится:

Записывайтесь на онлайн-встречу и обретите гармонию со своим телом и сознанием